Browsing Category Leefstijl

Het duivelse dilemma van duurzaamheid

Uit diverse onderzoeken is gebleken dat als je gaat sporten, je meer gaat eten. Op zich niet zo’n probleem, behalve dat dit vaak meer is dan je hebt verbrand tijdens het sporten. Als je wilt afvallen heb je er dan precies niks aan. Nu blijkt ditzelfde compensatiegedrag ook vaak bij duurzame keuzes te spelen. Kies voor een hybride auto en je gaat er meer mee rijden. Vervang gewone lampen voor ledlampen en je laat het licht vaker branden. Eet een jaar geen vlees, maar je boekt wel een extra vliegreis naar Azië. Zoiets.

Read More

10 dingen die ik niet meer koop

Sinds ik een beetje probeer te minimaliseren en duurzamer te leven, probeer ik ook minder onzinnige spullen te kopen. Nouja, dat deed ik al nooit eigenlijk, maar soms kwamen er toch van die dingen in huis waarvan ik me achteraf afvroeg waarom ik het had gekocht. Daarom leek het me wel leuk om een lijstje op te stellen van spullen die ik niet meer koop, plus wat praktische tips voor minder spullen kopen in het algemeen.

Read More

20 simpele tips om duurzamer te leven

Ik was eigenlijk nooit zo bezig met duurzamer leven. Ik associeerde het met geitenwollen sokken, rauw veganistisch eten en dat soort gekkigheid. Maar toen ik bewuster ben gaan eten, ben ik toch steeds meer gaan nadenken over de impact van mijn voeding en leefstijl. Ik ben er absoluut niet perfect in, maar ik heb inmiddels al heel wat stappen gezet om een beetje duurzamer te leven, zonder grote moeite. Mijn tips deel ik met je in dit artikel.

Read More

10 redenen waarom fit worden complex is, maar ook niet

Op zaterdag 11 maart ging ik voor de tweede keer naar de Get Together Conference in Amsterdam, een groot congres voor fitness professionals. En voor Peter en mij, haha. Vorig jaar was ik er ook en dat was toen echt awesome. Door de conferentie kwam ik tot de conclusie dat fit worden complex is, maar eigenlijk ook niet. Ik zal het uitleggen.

Read More