Digitaal minimalisme – minder op je telefoon

In 2012 kocht ik mijn eerste smartphone, een HTC Hero. Ik ging dat jaar backpacken door Zuidoost-Azië, maar durfde mijn gloednieuwe telefoon niet mee te nemen. In plaats daarvan nam ik een oud mobieltje mee om te kunnen sms’en

Digitaal minimalisme – minder op je telefoon2020-02-18T14:24:51+00:00

Hoe duurzaamheid wel zin heeft: tips en dilemma’s

Uit diverse onderzoeken is gebleken dat als je gaat sporten, je meer gaat eten dan je verbrandt. Als je wilt afvallen heb je dus niks aan al die moeite. Dit compensatiegedrag blijkt ook bij duurzame keuzes te spelen. Kies

Hoe duurzaamheid wel zin heeft: tips en dilemma’s2020-02-13T14:49:49+00:00

10 redenen waarom fit worden lastig is, maar ook niet

Toen ik op mijn 22e nog steeds last had van acne en daar bovenop de diagnose Prikkelbare Darm Syndroom (PDS) kreeg, raakte ik geobsedeerd door de wereld van gezondheid. Ik kwam terecht bij het paleo dieet, eten als de

10 redenen waarom fit worden lastig is, maar ook niet2020-02-27T14:24:43+00:00

Een gids voor minimalisme

Degenen die weleens bij mij thuis komen, weten dat ik van een opgeruimd huis houd. Maar opgeruimd betekent niet per se weinig spullen. Alle kasten, lades en dozen zaten propvol en op een gegeven moment begon me dat dwars

Een gids voor minimalisme2020-02-18T11:46:42+00:00

Het probleem van CrossFit

In de zomer van 2014 besloot ik om, na jaren te hebben aangemodderd in de sportschool, te gaan CrossFitten. Het was nog maar net in opkomst in Nederland en er waren weinig plekken waar je kon trainen. Gelukkig was

Het probleem van CrossFit2020-03-02T14:18:44+00:00

Waarom mediteren zin heeft

Je hoort het steeds vaker: ‘ga mediteren, dat is goed voor je!’ Ik had ook moeite om ermee te beginnen, want het klinkt saai en zweverig. Inmiddels zie ik het anders. Het helpt niet alleen om te ontspannen, maar

Waarom mediteren zin heeft2020-02-25T11:06:50+00:00