Browsing Category Leefstijl

Het duivelse dilemma van duurzaamheid

Uit diverse onderzoeken is gebleken dat als je gaat sporten, je meer gaat eten. Op zich niet zo’n probleem, behalve dat dit vaak meer is dan je hebt verbrand tijdens het sporten. Als je wilt afvallen heb je er dan precies niks aan. Nu blijkt ditzelfde compensatiegedrag ook vaak bij duurzame keuzes te spelen. Kies voor een hybride auto en je gaat er meer mee rijden. Vervang gewone lampen voor ledlampen en je laat het licht vaker branden. Eet een jaar geen vlees, maar je boekt wel een extra vliegreis naar Azië. Zoiets.

Read More

10 dingen die ik niet meer koop

Sinds ik een beetje probeer te minimaliseren en duurzamer te leven, probeer ik ook minder onzinnige spullen te kopen. Nouja, dat deed ik al nooit eigenlijk, maar soms kwamen er toch van die dingen in huis waarvan ik me achteraf afvroeg waarom ik het had gekocht. Daarom leek het me wel leuk om een lijstje op te stellen van spullen die ik niet meer koop, plus wat praktische tips voor minder spullen kopen in het algemeen.

Read More

10 gewoontes voor minder stress

Stress hebben we allemaal en dat is niet per se een probleem. Het zorgt ervoor dat je meer focus krijgt en snel kunt handelen op de juiste momenten. Het gaat pas mis als je je continu zorgen maakt en vrijwel niet meer kan ontspannen. Gelukkig zijn er eenvoudige gewoontes voor minder stress die je kunt ontwikkelen, zodat je op een bewustere manier kunt omgaan met stressvolle situaties. Ik deel mijn tips met je!

Read More

Mijn acne verhaal

Ik worstel al jaren met acne. Tot nu toe ben ik daar altijd redelijk terughoudend over geweest, omdat ik er natuurlijk niet echt blij mee ben. Soms gaat het een tijdje heel goed, maar soms heb ik ook periodes dat het behoorlijk actief is. Inmiddels gaat het stukken beter met mijn huid en wil ik graag vertellen hoe het er nu voor staat, hoe ik daar ben gekomen en wat ik ervan heb geleerd.

Read More